TYÖTERVEYSHUOLTO TUTUKSI: Vastaanotonhoitaja

Vastaanotonhoitaja toimii asiakaspalvelutyössä sekä palvelupisteellä että puhelinlinjalla. Asiakastyön lisäksi vastaanotonhoitajan työhön kuuluvat varastonhallinta, välinehuolto, postitusliikenne ja erikoislääkäreiden ajanvaraus- ja asiakashallinta.  Tarvittaessa vastaanotonhoitaja avustaa toimenpiteissä. 

Vastaanotonhoitaja on tiiviissä yhteistyössä kaikkien Lappican ammattiryhmien ja yhteistyökumppaneiden kanssa. 

TYÖTERVEYSHUOLTO TUTUKSI: Työfysioterapeutti

Työfysioterapeutti on työterveyshuollon ammattihenkilö, jonka erityisosaamiseen kuuluu työterveyden, ergonomian sekä fyysisen työ- ja toimintakyvyn edistäminen.

Työfysioterapeutti on aktiivisesti mukana moniammatillisessa yritysyhteistyössä, työpaikkaselvityksissä ja toiminnan suunnittelussa. Yhteistyössä yritysten kanssa työfysioterapeutti osallistuu hyvinvointia edistävien valmennusten, työtilojen ja –välineiden kehittämiseen.

Hän antaa ohjeita ja neuvontaa työn kuormituksen ja työergonomian hallintaan tuki- ja liikuntaelimistön terveyden ylläpitämiseksi ja vaivojen ennaltaehkäisemiseksi sekä osallistuu kuntoutuksen suunnitteluun. 

Pidä olo kevyenä jouluna – nauti herkuista kohtuudella

Joulu on rauhoittumisen aikaa: hetki nauttia läheisistä, luonnon hiljaisuudesta ja joulun herkuista. Pienillä valinnoilla vältät joulun jälkeisen ähkyn ja aloitat uuden vuoden kevyemmin.

Vinkit joulun herkutteluun

  • Liiku jouluna – Reipas kävelylenkki tuo rauhaa ja auttaa kuluttamaan energiaa.
  • Syö harkiten – Pienet annokset ja rauhallinen tahti ehkäisevät ylensyöntiä. Lopeta, kun nälkä on poissa.
  • Valitse suosikit – Kaikkea ei tarvitse maistaa kerralla. Jaa herkut useammalle päivälle.
  • Lisää vihreää – Salaatit ja kasvikset tuovat kuitua ja vitamiineja, jotka lisäävät kylläisyyttä.
  • Hillitse suola ja alkoholi – Molemmat turvottavat ja sisältävät turhia kaloreita.
  • Hyödynnä liikunnan vaikutus – Syö jouluateria neljän tunnin sisällä lenkistä, niin aineenvaihdunta toimii tehokkaammin.

Muista: joulu tulee ensi vuonnakin

Nauti hetkestä, mutta pidä kohtuus mielessä. Rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa – ja kevyttä askelta kohti vuotta 2026!