TYÖTERVEYSHUOLTO TUTUKSI: Kuntoutusarvio

Kuntoutus voi auttaa, jos sairaus tai vamma vaikeuttaa esimerkiksi työtäsi tai itsenäistä selviytymistäsi elämän eri vaiheissa.

Kuntoutus perustuu yksilölliseen ja tavoitteelliseen suunnitelmaan.

Jotta voit saada kuntoutusta, tarvitset lääkäriltä lausunnon sairauden tai vamman aiheuttamasta kuntoutustarpeesta. 

Kuntoutukseen hakeutuessa tulee käydä kuntoutustarkastuksessa työterveyshoitajalla/työfysioterapeutilla sekä työterveyslääkärillä, riippuen kuntoutukseen hakeutumisen syistä. Tarkastuksen tavoitteena on kuntoutustarpeen selvittäminen ja kuntoutukseen ohjaaminen. Käynnillä arvioidaan yhdessä, millaisesta kuntoutuksesta hyötyisit.

Jos lääkärin mielestä voisit hyötyä kuntoutuksesta, hän suosittelee kuntoutusta sinulle ja kirjoittaa lausunnon, josta ilmenee suositeltu kuntoutus ja sen tavoitteet.   

Lisää lukemista

24.08.2026

Influenssarokote kaudelle 2026-2027

Influenssarokotus on tehokkain tapa suojautua influenssaa vastaan. Influenssarokote suojaa kausittain, erityisesti syksyisin ja talvisin leviävältä influenssalta, joka on influenssavirusten aiheuttama voimakas hengitysteiden infektio. Kausi-influenssa on eri tauti kuin flunssa, nuhakuume. Influenssa A- ja B-virukset aiheuttavat vuosittain epidemioita lokakuun ja huhtikuun välisenä aikana. Tyypillisiä oireita ovat korkea kuume, voimakkaat nivelkivut, vilunväristykset, väsymys, päänsärky, huonovointisuus ja kova […]

01.08.2026

Unirytmi sekaisin – mitä teen?

Uni-valverytmi on yksilöllinen, mutta riittävä ja laadukas uni on välttämätöntä palautumiselle, vireydelle ja oppimiselle. Unirytmi häiriintyy usein, kun oma sisäinen kello ja arjen aikataulut ovat ristiriidassa. Kokeile näitä keinoja 1–2 viikon ajan: Perusrytmi Päivän rytmitys Rauhoittuminen iltaan Päiväunet Uniolosuhteet Muista

01.07.2026

Vatsa kiittää kesällä 🌿

Tiesitkö, että hyvinvoiva suolisto tukee jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia? Arjen vire lähtee usein vatsasta. Kesä on loistavaa aikaa huolehtia suolistosta: 🥦 Suosi kasviksia, marjoja ja täysjyväviljaa – saat runsaasti kuitua🫐 Hyvät rasvat (esim. pähkinät ja kasviöljyt) tukevat hyvinvointia🥗 Monipuolinen ruokavalio auttaa suoliston hyviä bakteereja voimaan hyvin Myös ruokailutavoilla on merkitystä:✨ Syö rauhassa ja säännöllisesti💧 Juo […]