TYÖTERVEYSHUOLTO TUTUKSI: Työterveyspsykologi

Työterveyspsykologi toimii asiantuntijana osana työterveyshuollon moniammatillista tiimiä. Hän on työn psykososiaalisten kuormitus- ja voimavaratekijöiden asiantuntija. Työn tavoitteena on tukea työpaikkojen sekä yksilöiden työ- ja toimintakykyä sekä työyhteisöjen toimivuutta sekä ennaltaehkäistä ja vähentää kuormitusta yhteistyössä työpaikan ja työntekijöiden kanssa.

Työterveyspsykologi osallistuu työpaikkaselvityksiin arvioimalla työn psyykkisten ja vuorovaikutukseen liittyviä kuormitus- ja voimavaratekijöitä ja niiden terveydellistä merkitystä. Lisäksi psykologi voi olla kehittämässä työyhteisön toimintaa ja selvittää jo syntyneitä työyhteisön ongelmatilanteita.  

Työterveyspsykologin yksilövastaanotolle voi tulla keskustelemaan työssä jaksamisesta, myös ennaltaehkäisevästi. Käynneillä tarkastellaan omaa tapaa tehdä työtä, työn voimavara- ja kuormitustekijöitä sekä elämäntilannetta kokonaisuutena. Tarvittaessa suunnitellaan keinoja työkuormituksen vähentämiseen tai stressinhallintaan. Käynneille tullaan työterveyshoitajan, -lääkärin tai -fysioterapeutin kontaktin kautta. 

Lisää lukemista

24.08.2026

Influenssarokote kaudelle 2026-2027

Influenssarokotus on tehokkain tapa suojautua influenssaa vastaan. Influenssarokote suojaa kausittain, erityisesti syksyisin ja talvisin leviävältä influenssalta, joka on influenssavirusten aiheuttama voimakas hengitysteiden infektio. Kausi-influenssa on eri tauti kuin flunssa, nuhakuume. Influenssa A- ja B-virukset aiheuttavat vuosittain epidemioita lokakuun ja huhtikuun välisenä aikana. Tyypillisiä oireita ovat korkea kuume, voimakkaat nivelkivut, vilunväristykset, väsymys, päänsärky, huonovointisuus ja kova […]

01.08.2026

Unirytmi sekaisin – mitä teen?

Uni-valverytmi on yksilöllinen, mutta riittävä ja laadukas uni on välttämätöntä palautumiselle, vireydelle ja oppimiselle. Unirytmi häiriintyy usein, kun oma sisäinen kello ja arjen aikataulut ovat ristiriidassa. Kokeile näitä keinoja 1–2 viikon ajan: Perusrytmi Päivän rytmitys Rauhoittuminen iltaan Päiväunet Uniolosuhteet Muista

01.07.2026

Vatsa kiittää kesällä 🌿

Tiesitkö, että hyvinvoiva suolisto tukee jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia? Arjen vire lähtee usein vatsasta. Kesä on loistavaa aikaa huolehtia suolistosta: 🥦 Suosi kasviksia, marjoja ja täysjyväviljaa – saat runsaasti kuitua🫐 Hyvät rasvat (esim. pähkinät ja kasviöljyt) tukevat hyvinvointia🥗 Monipuolinen ruokavalio auttaa suoliston hyviä bakteereja voimaan hyvin Myös ruokailutavoilla on merkitystä:✨ Syö rauhassa ja säännöllisesti💧 Juo […]