Niskakivun ensihoito

Ehkäise niskakipua liikunnalla ja ergonomialla. Aktiiviset ja omatoimiset keinot toimivat parhaiten, jos niska on jumissa ja kipeä. Parasta niskakipujen hoitoa ja ennaltaehkäisyä on vaivojen aiheuttajiin puuttuminen ja omien asentotottumusten muuttaminen.

Selkäkanava.fi:n tarjoamat vinkit niskakivun ensihoitoon löydät tästä linkistä.