Positiivisen asenteen pitäminen töissä

On hetkiä, kun:

• positiivisen asenteen ylläpitäminen töissä on haasteellista, vaikka pitäisitkin työstäsi
• työympäristö voi muuttua haasteelliseksi tai tuntuu, että esimies vaatii liikaa aiheuttaen stressiä
• rutiinit työssä tuntuvat tylsiltä ja tuntuu vievän ikuisuuden suorittaa jokainen tehtävä loppuun.

Positiivinen asenne työssä:

• se on optimistista ja innostunutta asennetta työtä ja työkavereita kohtaan
• positiivisen asenteen ylläpitäminen hyödyntää meitä suuresti, koska se osallistaa ratkaisevalla tavalla ja tekee työajasta miellyttävän.
• helpottaa sitä, että selviämme paremmin kriisin ilmestyessä

Henkilökohtainen hyvinvointimme voi riippua suuressa määrin siitä, miten me koemme työmme. Joskus voimme antaa työllemme enemmän kuin läheisille tai harrastuksille. Tämän vuoksi on tärkeää, että pyrimme positiivisen asenteen ylläpitämiseen ja rakentamiseen töissä.

3 vinkkiä positiivisen asenteen pitämiseen työssä

1. Paranna työn laatua

Tieto siitä, että teemme työmme hyvin on motivoiva tekijä ja positiivisen asenteen ylläpitäjä. Se näkyy, kun näemme työmme tuloksia ja huomaamme, että etenemme hyvin. Suoriutuaksemme paremmin töissä, ota huomioon seuraavia asioita:

• Ymmärrä vaatimukset ja taidot, joita työ vaatii ja pyri saavuttamaan ne.
• Etsi menetelmiä, joilla suoriudut tehtävistä tehokkaammin.
• Tee ehdotuksia ja tunnista kehitettäviä asioita.
• Opi tuntemaan yrityksen säännöt, filosofia ja rakenne.

Monet negatiiviset asenteet syntyvät sen myötä, että ajattelemme tekemiemme asioiden olevan arvottomia ja tunnemme olevamme kaavoihin kangistuneita, mutta jos sinusta tuntuu, että työ on keino olla parempi, tulee positiivisen asenteen omaksumisesta helpompaa.

2. Kehitä positiivista ja aloitteellista käyttäytymistä työpaikalla

On tärkeää viljellä positiivista asennetta suorittamiamme tehtäviä ja työkavereita kohtaan.

Arvioi asenteitasi:

• Ole vastuullinen ja täsmällinen. Ihmiset, jotka ovat apaattisia tai eivät ota työtään vakavasti, luovat jännitettä työpaikalla.
• Ole kohtelias toisia kohtaan. Ystävälliset sanat ja eleet ovat hyvän työsuhteen perusta.
• Toimi rehellisesti. Jos yrität olla jotakin, mitä et ole tai peität virheitäsi, vahingoittaa se tulevaisuudessa työsuhteita.
• Opi käsittelemään konflikteja. Erilaisia mielipiteitä saa olla, mutta sen ei tarvitse muuttua konfliktiksi. On tärkeää oppia ilmaisemaan erimielisyyttä loukkaamatta tai satuttamatta ketään.

Positiivinen työympäristö kasvattaa motivaatiota automaattisesti. Jos onnistut luomaan hyviä suhteita, ei sinusta tunnu siltä, kuin työskentelisit tuntemattomien työkavereiden kanssa. Sinusta tulee oikeastaan tuntumaan siltä, kuin työskentelisit sellaisten kanssa, jotka jakavat kanssasi yhteisen syyn.

3. Tärkeä itsemotivointi

Tärkeää on, että teet parhaasi.

Itsensä motivoimisen keinoja:

• Huolehdi ulkonäöstäsi, varsinkin silloin, kun tunnet olosi masentuneeksi. Tulet huomaamaan, että tämä yksinkertainen positiivinen asenne saa sinut hymyilemään. On tutkittu, että hymyily saa sinut tuntemaan olosi optimistiseksi.
• Ota askel kerrallaan,
• Älä unohda arvostaa saavutuksiasi. Usko itseesi. Itsestäsi huolehtiminen ja ominaisuuksien tunnistaminen on kaksi hyvin tärkeää asennetta, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi.
• Ajattele toiveikkaasti.
• Unelmoi ja tavoittele unelmiasi.
• Opi hallitsemaan tunteitasi. Tunnista, mitä tunteita tunnet ja kuinka voisit toimia niiden kanssa. Tunteemme ilmenevät kolmella tavalla; keho, kieli ja keskittyminen.
• Muista, että työ on vain yksi elämän osa-alue. Älä anna henkilökohtaisen elämäsi joutua työongelmien pilaamaksi. Jos työsi ei tyydytä sinua, eikä kehitä sinua positiivisen asenteen kehittämisessä, älä pelkää uusien horisonttien etsimistä.